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2012年10月31日 (水)

深夜の報告

深夜のランニングは、
腰痛対策で今日はきちんとアップすることにした。
1周目は1分28秒で走り、2周目から、1分14秒、1分15秒。1分15秒くらいだと、たいして苦しくもならないし、走り慣れてきた。
ひと仕事してから夜食を食べ、また走ることにした。アップで1分34秒。どうも足に力が入らない。
今夜はとりあえず4/3kmで終了しよう。

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