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2010年5月15日 (土)

走り込み

ツノ丸は今日から走り込み。久しぶりに1.0kmを走ったが3分30秒もかかった。
これを3分10秒、できれば3分を切るところまで持っていきたい。ツノ丸は身長もないし、これくらいの足がないと試合では使い物にならないと思う。
これくらいのスピードなら、かもしかマラソンや、地区の駅伝大会で入賞できる。

ついでに、走りながらパスを出す練習や、ドリブルダッシュ、パスを出してから再び攻撃に参加するクセを付けている。
このタイミングで筋肉をいじめると、修学旅行中に回復するのでちょうどいい。

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